20 de minute de mișcare zilnică

Salutare, Tot mai des întâlnesc persoane care sunt foarte prinse la job-ul lor, petrec peste 8 ore la birou, pe scaun, în fața calculatorului, sau conduc mașina o mare parte din zi și nu apucă să facă nici măcar o plimbare pe jos, de câteva minute. Apoi seara, ajungem toți obosiți de la muncă, mâncăm …

Continue reading 20 de minute de mișcare zilnică